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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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緑茶とは、カテキン、カフェイン、ヒダミンA・B群・C、
ギャバ、フラボノイドなどが栄養素として含まれている
摘み取った茶葉を蒸すなどの加熱処理をすることにより
発酵を防いだお茶のことです。日本のお茶のほとんどは緑茶です。
抗酸化作用、抗ガン作用、血圧・血糖値の降下、抗菌作用、
アレルギー症状の改善などの効果が期待できます。
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