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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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生姜(ショウガ)とは、
ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ、カリウム・カルシウム・鉄、辛味成分のジンギロール、
ジンゲロン、ショウガオールなどが栄養素として含まれている
熱帯アジアが原産地のショウガ科の多年草で、
生薬や香辛料として用いられています。
健胃効果、食中毒の予防、疲労回復、冷え性の改善、発汗作用、
風邪の症状の緩和などの効果が期待できる健康食品です。 |
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