黒ゴマ 効能
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黒ゴマ 効果
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黒ゴマ

黒ゴマとは、
ゴマ科の植物で、奈良時代に日本へと伝えられたといわれています。
不飽和脂肪酸であるオレイン酸、リノール酸、リノレン酸、ビタミンＢ1・Ｅ、
カルシウム・マグネシウムなどのミネラル、アントシアニン、ゴマリグナン、
タンパク質、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれている食品です。
抗酸化作用、抗ガン作用、動脈硬化の予防、
老化防止効果など様々な効果が期待できます。
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