グレープフルーツ 効能
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グレープフルーツ 効果
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グレープフルーツ

グレープフルーツとは、亜熱帯を原産とする柑橘類です。
ビタミンC、カリウム、クエン酸、ナリンギン、リモネンなどが
栄養素として含まれており、抗酸化作用、抗ガン作用、食欲を抑える効果、
疲労回復、体脂肪を燃焼させやすくする効果、
高血圧・動脈硬化の予防などの効果があり、
ダイエット食品としても利用されています。
名前の由来としては、果実がぶどう(グレープ)のように
房状に実るのでこの名前がついたと言われています。
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