寒天 効能
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寒天 効果
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寒天

寒天とは、
天草などの藻を原料として作られるトコロテンを乾燥させた物で、
現在では、オゴノリを混ぜたりした寒天も多くなっています。
食物繊維やカルシウムといった栄養素が含まれていますが
食物繊維の含有量が非常に多いことから、
高血圧・動脈硬化の予防、悪玉コレステロールの減少といった効果があり
ダイエットにも効果が期待ができる食品です。
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