黄精

☆ 栄養管理なびの趣旨について☆

　　栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
　　野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
　　なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
　　食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。

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黄精

黄精とは、
ユリ科カギクルマバナルコユリの根の部分のことです。
糖質、でんぷん、アスパラギン酸、カルボン酸、ニコチン酸などの
成分が含まれており、抗菌作用や血圧降下作用による動脈硬化や
心臓病などの予防に効果があるといわれています。
漢方薬や薬膳料理に用いられていることが多いようです。

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