烏梅

☆ 栄養管理なびの趣旨について☆

　　栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
　　野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
　　なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
　　食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。

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烏梅

烏梅（うばい）とは、青梅を燻して真っ黒になった実のことです。
リンゴ酸、クエン酸、オレアノール酸などを含んでおり、
整腸作用、健胃作用、殺菌作用があり
食中毒、駆虫などに効果があるといわれています。

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