ロイシン

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ロイシン

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  野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
  なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
  食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。


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ロイシン


ロイシンとは、体内で合成することができない必須アミノ酸の1種で
分岐鎖アミノ酸に分類されています。
多く含まれている食品としては、牛肉、レバー、チーズ、牛乳、
とうもろこしなどが上げられ、タンパク質の合成の促進による筋肉の強化、
肝機能の向上などの効果があります。
普通の食生活をしていれば、まず不足することはないでしょう。
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