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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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飽和脂肪酸とは、
パルミチン酸、ステアリン酸、ラウリン酸、ミリスチン酸といった種類があり、
脂質の構成成分で、肉類の脂肪や乳製品に多く含まれています。
コレステロールや中性脂肪の増加による心筋梗塞や動脈硬化、
脳卒中の原因になったり疲労感を生じたりするので、
なるべく摂取しないように心がけたほうが良いといえるでしょう。 |
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