フィロキノン

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フィロキノン

フィロキノンとは
緑黄色野菜に含まれるビタミンKの１種のことをいいます。
また、ビタミンKには腸内の細菌や微生物によって合成され納豆などに含まれる
K2のメナキノン、合成ビタミンであるK3のメナジオンの三種類があります。
明日葉、春菊、納豆、小松菜、ほうれん草などに多く含まれており、
血液の凝固に働いて出血を止めたり、カルシウムが骨に沈着するのを助け
骨を強化するといった作用を持つビタミンです。

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