ビタミンF

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ビタミンF

ビタミンFとは、オメガ6系の多価不飽和脂肪酸のことで、
現在はガンマリノレン酸・アラギドン酸と呼ばれています。
母乳、月見草の種子、鶏卵や牛肉、豚レバー、母乳に多く含まれており、
コレステロールの減少や血圧・血糖値の低下、
血液の流れを良くして血栓の解消を促す効果のほかにも、
アトピー性皮膚炎を改善する効果やすい臓ガンの延命にも
役に立つことがわかっていますが、
過剰摂取が問題視されています。過剰摂取は高血圧、動脈硬化、
アレルギー性疾患、慢性の炎症、自己免疫疾患、
アトピーなどの症状をもたらす危険性があります。

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