乳酸菌 効能
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乳酸菌 働き
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乳酸菌

乳酸菌とは、
ビブィズス菌をはじめとする乳酸をつくりだす細菌の総称のことです。
多く含まれる食品としては、
チーズやバター、ヨーグルトといった乳製品が上げられ、
整腸作用、抗ガン作用、免疫力の向上にる生活習慣病の改善、
アレルギー症状の抑制などの効果があるといわれています。
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