重要 二糖類
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二糖類 重要
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二糖類

二糖類とは、ショ糖、麦芽糖、乳糖といった種類があり、
３大栄養素の一つである炭水化物の構成成分の糖質のうちの１種です。
糖質はエネルギー源になり、人が摂取する栄養素の中でも重要ですが、
取り過ぎると肥満の原因なるといわれていますので注意が必要といえます。
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