DHA 魚

魚 DHA

☆ 栄養管理なびの趣旨について☆

　　栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
　　野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
　　なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
　　食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。

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DHA

DHAとは、オメガ3系の多価不飽和脂肪酸の１種です。
ハマチ、ブリ、サンマ、マグロ、イワシなどの魚介類に多く含まれており、
中性脂肪や悪玉コレステロールの減少、抗ガン作用、
血圧を下げ高血圧の抑制、高脂血症・動脈硬化の抑制、
慢性皮膚炎の予防・改善など様々な効果があります。

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