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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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セサミノールとは、ゴマリグナンの１種で、ごまの種子に多く含まれています。
肝機能の補助作用、老化防止、抗ガン作用、抗酸化作用、
コレステロールの生成の抑制による動脈硬化・脳血管障害の予防などの
効果があります。ごま自体よりごま油に豊富に含まれていますが、
ごまを直接食べても、腸内の細菌によってセサミノールに生成されます。
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