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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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コラーゲンとは、たんぱく質の一種であり、
筋肉や皮膚、関節や骨などの人体組織を形成するうえで必要な成分です。
鶏の手羽や砂肝やレバー、豚耳、豚足、フカヒレ、ナマコなどに多く含まれており
皮膚にみずみずしさを与えて老化を防いだり、関節炎や骨粗しょう症の改善、
抗ガン作用、免疫機能向上など様々な効果があります。
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