コバルト

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  野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
  なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
  食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。


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コバルト


コバルトとは、
ビタミンB12を構成するミネラルのことで、造血機能を高めることによる
悪性貧血の予防、神経系の正常化などの効果があります。
コバルトを多く含む食品としては、魚介類や動物性食品全般などが上げられ、
植物性食品では、もやしや納豆以外にはほとんど含まれていないので、
菜食主義者は気をつける必要があります。
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