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アミノ酸 たんぱく質
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アミノ酸

アミノ酸とは、タンパク質のことで、タンパク質は、アミノ酸で構成されており、
体の重要な組織作りに不可欠な成分といえます。
アミノ酸には、必須アミノ酸、非必須アミノ酸がありますが、
必須アミノ酸は体内で合成できないか、合成しずらいため、
食事などで摂取する必要があります。
非必須アミノ酸も不必要というわけではなく、年齢などによっては、
摂取する必要があるといえます。
必須アミノ酸には、リジン、メチオニン、イソロイシン、ロイシン、
トリプトファン、バリン、ヒスチジンフェニールアラニン、スレオニンがあります。
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