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栄養管理なびは、栄養・成分・食品・サプリメントなどの効果や効能についてわかりやすく説明している生活お役立ちサイトです。
野菜や果物、お茶やハーブなど知ってるようで知らない効果・効能・栄養・成分などについて説明しておりますので、生活習慣病の予防
なども兼ねてご覧ください。病気を予防するには普段からの食生活による栄養管理が大事です。右のメニュー欄にあいうえお順に
食品・サプリメント・栄養成分を調べることができるようになっております。皆様の病気の予防や健康維持にお役に立てれば幸いです。
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亜鉛とは、
成長を促進し、傷を早く治すのに必要不可欠な成分であり、
亜鉛不足により味覚障害の原因になることでも知られています。
ジンクとも呼ばれ遺伝子の働きに欠かせない
健康維持には必須のミネラルで、亜鉛を多く含む食べ物は、カキを筆頭にして、
ウナギやレバー、ホタテやアーモンド、たらこやさんまなどに多く含んでいます。 |
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